Queeny之 廢話連篇

印象中這輩子除了睡到自然醒至中午，否則就是一起床就匆匆忙忙開始忙碌，從沒有像這段時間，起床後精神奕奕的想著清晨能做什麼？當然，除了出門運動暫時不在計畫內。

清晨我悠哉吃了早餐及昨天加拿大空運到的有機新鮮籃莓、噗了浪、連線上黃易群俠傳設定好自動戰鬥、喝了1500cc的水、享受一杯牛奶咖啡，還看了一部好看的HBO，從不知道清晨可以做那麼多的事情。為什麼到了這把年紀，才開始享受清晨？是所謂的上了年紀睡眠自然變少嗎？不是!!!!!......我想是因為早睡。

.....居然還有時間慢慢拍照.....

在肝臟排毒期間11：00至凌晨3：00內熟睡，隔天6：30分就可以睡到自然醒。所以不會覺得疲倦的睡多久都不夠的感覺。若是晚起沒多久就該吃午餐了，午餐吃飽昏沈一下，又該吃晚餐了，似乎夜貓子只有晚上清淨可以做做事，沒有白天的紛擾嘈雜，卻是很傷身體的。現在改了早睡早起，連帶影響生活作息，朋友太晚的邀約只能婉拒，若在外用餐，也早早回家，絕對沒有第二攤。晚上能不吃就不吃，還可以順便減肥，一舉數得。

.....從加拿大空運來台的有機籃莓，味道硬是不一樣.....

.....這是從一家很有名的餐廳裡買的怪怪花椰菜.....

.....拌上凱薩沙拉醬，口感超特殊的.....

以前習慣晚睡，所以痛恨早起，若不得不早起，前晚就焦慮急著睡覺又睡不著，往往一次早起就得難過好幾天，現在把生理時鐘調整好了，除了不恐懼早起、覺得做事的時間多出來以外，精神身體似乎也比較好了。

.....早起不為匆忙出門，可以觀察到平時無心注意的美麗.....

.....透過陽光看花瓣，另一種不同的美.....

.....美麗的玫瑰，各個角度都美.....

這次去北京十天，本想維持住這一個月來養成的好習慣，無奈常常忙到快十二點才上床，影響隔天起床時間，所以今天開始，期許自己繼續早睡早起下去....

.....早起可以讓心情寧靜.....